Aprende a hacer el mejor apertivo del mundo ¡EN SOLO 3 MINUTOS!


¿Necesitas hacer un almuerzo o merienda rápido? Esta increíblemente sencilla quiché en taza es muy fácil de hacer, y lo mejor es que está lista para comer en sólo tres minutos. Es un alimento muy completo y cargado de energía, que contiene muchas verduras frescas, tomates y queso.

Para hacerla necesitarás:

1 cucharadita de mantequilla
1 huevo
1 o 1/2 cucharadas de leche entera
Una pizca de sal y pimienta
2 cucharadas de queso cheddar rallado
Cualquier otra cosa que te guste para rellenarlo, por ejemplo tomate cherry, un pequeño puñado de espinacas y 2 cebolletas picadas. Se podría añadir jamón york, por ejemplo.
1 rebanada de pan, cortadas en trozos pequeños

Aprende el proceso de elaboración en el siguien vídeo

Original: Mumsnet


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